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『中央整骨院【小岩院】』
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皆さんこんにちは^ ^
お悩み解決し隊です！
今回は『むくみとひえに！足裏リンパ体操』を送りいたします。
皆さんはどこが最初に冷えますか？
どこがむくみやすいですか？
リンパの流れを整えて冷え解消とむくみ改善を目指しましょう！
①オープニング
②むくみチェック
③指ねじり体操
④足捻り体操
⑤足の甲、足裏のばし
⑥足ツボ体操
⑦解説・注意点
『よく食べ、よく寝て、適度に運動』
レッツポジティブ(^^)/
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