今回の動画はタレントでありマラソンランナーでもある西谷綾子さんに来て頂きました！
ランニングを行う上でのスピードトレーニングを目的に
スプリントを学んで頂きました！
近年マラソン選手の走り方は
記録が伸びるにつれてスプリントに近づいて来ています！
スプリンターの方はもちろん
ランナーの方も一緒に走りを学んで行きましょう！！
●Q&Aで紹介した動画
【必ず速くなる】正しい姿勢"ベースポジションを"習得しよう
https://youtu.be/7Gz6I_b09Ys
【徹底解説】姿勢を正すYポジション
https://youtu.be/AriepJNKNoo
【プロフィール】
西谷綾子
1986年生まれ 鳥取県出身
フルマラソン自己ベスト3時間1分32秒
・ファイテンイメージキャラクター
・パワープロダクション/glico
・ニューバランスランニングアンバサダー
・第4日曜日20:30〜 チバテレ
柏レイソル応援番組「ライジングレイソル」
資格
・睡眠改善インストラクター
・ジュニアアスリートフードマイスター
・プロテインマイスター
・世界遺産検定3級
【インスタ】
https://www.instagram.com/ayako.nishitani/
【Tw】
https://twitter.com/ayako_nishitani?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
【オフィシャルサイト】
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【あや吉チャンネルYouTube】
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