Бюджетное меню на неделю! Вкусное, разнообразное, простое меню для семьи! Завтраки, обеды, ужины!

#бюджетноеменюнанеделю #рецепты #заготовкаедынанеделю Спасибо за подписку https://www.youtube.com/channel/UCf0_... Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️ ❣️ Почта для сотрудничества [email protected] Мой Telegram https://t.me/liskidom ( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом") Еще видео с меню на рабочую неделю: https://www.youtube.com/watch?v=KdKu9e-naKM&t=15s https://www.youtube.com/watch?v=aVdcEjmGCnc&t=4s https://www.youtube.com/watch?v=p7ibbPfN2FA&t=240s https://www.youtube.com/watch?v=4q97Tgwnryw https://www.youtube.com/watch?v=MXqfDGrvf5c&t=11s https://www.youtube.com/watch?v=ypCE1CJ4duQ&t=142s https://www.youtube.com/watch?v=cXbRRgyFjt8&t=18s https://www.youtube.com/watch?v=qkJUJ6hxpr8&t=37s https://www.youtube.com/watch?v=4N3pKp4wWgA&t=971s https://www.youtube.com/watch?v=TLUw9uzm8F4&t=391s https://www.youtube.com/watch?v=B88EyLhY4E0&t=11s https://www.youtube.com/watch?v=Qe6oXGXldgw&t=13s https://www.youtube.com/watch?v=n0N3jTYQ3I8 Понедельник: Завтрак – «Ленивые вареники» Творог средней жирности (5%) - 300 г Яйцо - 1 шт. Соль - 1/4 чайной ложки Сахар - 1 ст. ложка Мука - 3 ст. ложки + 1 на подмес Масло растительное - 2 ст. ложки в воду при варке Масло сливочное Обед – «Холодник» Отварная свекла Отварная картошка Отварные яйца Огурцы Лук репчатый и зеленый Укроп Кефир+вода+лимонный сок+уксус+соль+сахар Ужин «Фрикадельки в томатном соусе с отварным рисом и свежим салатом» Вторник: Завтрак –«Бутерброд + овощи+отварныеяйца + кофе» Обед – « Холодник» Ужин – « Гречка с котлетами и рулетиками из баклажан» Среда: Завтрак - «каша пшенная с тыквой» Пшено замочить на 3 часа (можно на ночь) Пшенку отварить в воде почти до готовности Переложить в молоко( молоко и вода 4:1) пшенку добавить соль, сахар, тыквенное пюре. Варить после закипания 10 минут. Обед « Борщ» Рецепт в этом видео https://www.youtube.com/watch?v=p7ibbPfN2FA Ужин – «Печень в сметане с картофельным пюре и томатным соком» Четверг: Завтрак – «Творожные вафли с кокосовым вкусом» Творог 380гр Яйца 3шт Соль Сахар 3ст.лож. Кокосовая стружка 3 ст.лож. Мука на глаз. До консистенции теста, как в видео. Обед –« Борщ» Ужин – « Грудинка в кисло-сладком соусе с рисом и свежим салатом» Грудинка 500 гр Заправка = кетчуп+ мед+сахар+соевый соус+перечный соус Блек Пеппер+чеснок+паприка+уксус+крахмал Пятница: Завтрак – « Бутерброд с колбасой+отварные яйца с икрой+ овощи+кофе» Обед – «Борщ» Ужин – «Оливье» Подпишись, пожалуйста! Приятного аппетита!!!!