كرات الطاقه لطلاب المدارس
وجبه خفيفه مغذيه تمد الجسم بالطاقه وتساعد على التركيز مفيده للكبار والصغار
المكونات
تمر كاس كبير
مكسرات كاس كبير فول سوداني جوز فزدق حلبي لوز ممكن اضافه شوفان
اضافه سمسم وجوز هند وملعقه عسل
نقوم بتحميص لمكسرات بإضافه ملعقه ماء ورشه ملح وتقطيعها وممكن طحنها حسب الرغبه
عجنها مع التمر وتغيفها بالسمسم جوز الهند الفزدق الحلبي أو الكاكاو الجاف
اثناء تشكيلها ممكن وضع قليل من الماء أو الزيت على اليد للمساعده في التشكيل
حفظها مده اسبوع في الثلاجه او الفريزر مده شهر
صحتين والف عافيه🩷🩷