योग इंस्टीट्यूट वेल-बीइंग के प्रति एक समग्र दृष्टिकोण को अपनाता है जो असनों से आगे बढ़ता है, एक व्यापक परिप्रेक्ष्य को महत्व देता है, और व्यक्तियों को अतिरिक्त शारीरिक वजन घटाने के लिए सूर्य नमस्कार को शामिल करने की सिफारिश करता है। सूर्य नमस्कार जीवन ऊर्जा का उत्सव है, नए शुरुआत करने वालों और अनुभवी अभ्यासकों के लिए उपयुक्त है। प्रभावी और प्राकृतिक वजन घटाने के लिए एक मूल्यवान दैनिक रूटीन जोड़ने के लिए।
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