肌肉的質量和力量與健康息息相關，不僅對於運動和日常生活，而且對於依賴肌肉收縮的身體許多功能也至關重要。當我們步入30歲以後，肌肉的量以每十年約3-8%的速度減少； 在60-70歲以後下降速度更快，肌肉質量的損失也高達30%。同時，伴隨著多種疾病的發生和發展，加速死亡的發生。最近一項隨機對照人體臨床研究發現，每天補充褐藻提取物，有助於增加肌肉的力量。同時，也闡明了補充褐藻提取物是如何預防肌肉流失，以及在對抗衰老中的重要作用。#長線粒體 #肌肉 #睪酮
以下是視頻中引用的研究論文的鏈接：
https://www.aginganddisease.org/EN/10.14336/AD.2023.0927
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