23 октября пройдёт живой интенсив о динамике «агрессор-жертва»:
https://selfcoaching-afonina.com/healthy-me?utm_source=yt&utm_medium=organik&utm_campaign=top10_opisanie
Пройти бесплатный урок «Как убрать страх критики и двигаться к своим целям»:
https://selfcoaching-afonina.com/lm/strahkritki
Выйти на новый уровень в развитии себя и своих проектов при помощи тренинговых программ и бесплатных авторских материалов от Натальи Афониной:
https://selfcoaching-afonina.com/products
Ссылка на видео про пирамиду логических уровней Дилтса:
https://youtu.be/xafw2cqQP7E?si=V-kymMGwhrqjr2xo
Ссылка на видео про пирамиду логических уровней Дилтса 2.0:
https://youtu.be/XcjN__e3EnA?si=7RbTz7c8964ggvHt
Ссылка на видео про игровой треугольник Карпмана:
https://youtu.be/fHrkfDoDsp0?si=epBu_Uiokf_ThG1p
Ссылка на видео про связь дисциплины и позиции взрослого:
https://youtu.be/5Ruag1LtGXM?si=-81vKDXjiEO1zq98
Ссылка на видео про ключевое отличие позиции жертвы и автора:
https://youtu.be/do6ivIB2QQM?si=p6Sk_9SvKwAgDl0E
Ссылка на видео про то, как справиться со страхом совершить ошибку:
https://youtu.be/2Av3V_8xwg0?si=bdrVorVdMUdmWqwA
Ссылка на видео про то, как справиться с синдромом самозванца:
https://youtu.be/L6gY0Oy9upE?si=UYZ-jJE1Ws6D9nv8
Ссылка на видео о мышлении собственника и как оно влияет на развитие бизнеса:
https://youtu.be/8JBEh9hkaC0?si=0IO6QzrEf1CHcsoe
Записаться на онлайн-курс Натальи «САМОКОУЧИНГ» с психологическими и коучинговыми инструментами для проработки 4 ключевых сфер самореализации:
https://selfcoaching-afonina.com/course-selfcoaching
Новостные каналы Натальи с практическими техниками и авторской подачей теории психологии:
Телеграм https://t.me/+M72BLVXMnS9kODAy
Телеграм с секретами авторского метода интегративной коучинг-психологии https://t.me/+bV_cD5CVBJsxODM6
Личная страница во ВКонтакте https://vk.com/ngafonina
Сообщество во ВКонтакте https://vk.com/centr_afonina
В других соцсетях @afonina_levelup
Записаться на индивидуальную консультацию к Наталье для проработки своего запроса в интегративном авторском подходе:
https://selfcoaching-afonina.com/ng_afonina/consalt
Долгожданное новое видео на ОЧЕНЬ заряженную тему - Эго-состояния.
Так часто люди обращаются к психологии и коучингу с запросами «синдром самозванца», как начать делать, пробить «стеклянный потолок», как преодолеть неуверенность и сформировать стабильную самооценку. А решить все эти вопросы может работа в одной технике - работа с Эго-состояниями.
00:00 Приветствие
02:16 Актуальность темы – зачем смотреть?
04:35 Что такое «Эго-состояние» и как оно «решает» за нас
07:10 Чему может научить это видео
09:42 ВНУТРЕННИЙ РОДИТЕЛЬ
10:44 На основании чего формируется Родительское Эго-состояние
11:33 Межпоколенная передача убеждений, паттернов и сценариев
13:31 Варианты проявления Родительского Эго-состояния
13:56 ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК
14:16 Свободный ребенок
14:47 Адаптивный ребенок
16:39 ВНУТРЕННИЙ ВЗРОСЛЫЙ
17:22 Ремарка про родительские послания
18:21 Summary про Эго-состояния
18:50 Примеры перехода в разные Эго-состояния в зависимости от контекста
21:01 Практическая отработка №1. Контроль текущего Эго-состояния
21:48 ДИСФУНКЦИИ, СВЯЗАННЫЕ С ЭГО-СОСТОЯНИЕМ
22:26 А) Эго-состояние не подходит текущему контексту
23:28 Личный пример из опыта Натальи Афониной
27:34 Б) «Раздутость» одного Эго-состояния и неразвитость другого/других
34:16 В) Дисфункции в коммуникациях и отношениях между людьми
34:59 Структурное представление невротических отношений с опорой на теорию Эго-состояний
38:18 Основные идеи транзактного анализа Эрика Бёрна
38:50 Прямая транзакция
39:32 Пересекающаяся транзакция
41:20 Небольшие итоги
41:55 Практическая отработка №2. Соотношение Эго-состояний по Эрику Бёрну с техникой позиционных переходов Уолта Диснея
42:33 Подведение итогов. ЧТО делать? Пошаговый план действий для проработки дисфункций
45:42 КАК это сделать? Умения и навыки - осознанность и проработанность
Понимать себя, слышать своего внутреннего Родителя, Взрослого и Ребенка, уметь переключаться между этими Эго-состояниями конгруэнтно жизненным контекстам в текущий момент - новое видео именно об этом.
Мы рассмотрим, как может «замещаться» одно или два недостаточно развитых Эго-состояния в одной личности за счет коммуникации с другими дисфункциональными по структуре личностями. Популярное определение - невротические и созависимые отношения.
И как наша собственная структура личности влияет на формирование личностей наших детей (спойлер - напрямую!).
Как всегда, в видео вы найдете структурированную теорию на тему Эго-состояний в авторской переработке, жизненные понятные примеры и прикладные техники с пошаговым планом действий, отвечающие на вопрос «что и как с этим делать?»