순간적으로 화가 치밀어 올라 화를 내고 싶은데,
속으로 '참는 게 이기는 거지..'하고 화를 삭였던 적, 있으시죠?
정말로 '화'는 참는 것이 이기는 걸까요?
분노 또한 하나의 에너지원이기 때문에 참는다고 사라지는 것이 아닙니다.
우리 마음 속에 분노가 차는 만큼 공감에너지가 사라진다고 하는데요.
우리 마음 속에 분노가 차고 넘치지 않기 위해
내 마음 상태를 테스트 하고 분노를 처리할 수 있는 방법에 대해서 확인해보세요.
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