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00:00 intro
00:42 ①音を聞く
01:33 ②意味を理解する
02:08 └1.文法書を一周する
02:39 └2.単語帳を一周する
03:26 └3.頭の中に情景をイメージする
04:07 シャドーイングのメリット
05:16 シャドーイングのやり方4STEP
06:18 まとめ