最近よく聞く３つの違いや共通点を調べてみました❣️ どれも自分の価値観を知り、生きやすくなるための手法でした😃 内観には〇〇があることが私は魅力だと思います！ セリアのシール、ロルバーンのノートでお届け♡ ＃ノート術＃ノートタイム＃内観ノート＃自己理解＃価値観