プロモーション：VeSync(ウィーシンク)
COSORI LITE 2.0L ミニノンフライヤー
URL: https://bit.ly/3SwZtr7
11/22(水)～12/1(金)ブラックフライデー開催！
COSORIが20%OFF、チェックしてみてね。
#COSORI #ノンフライヤー#vesync
ダイエットに役立つ食材、それは「鶏胸肉」
◆レシピ
①鶏胸肉の皮をとる
②ジップロックに鶏胸肉、料理酒大さじ2、醤油大さじ2を入れて揉み込む
③冷蔵庫で放置3時間以上
④ジップロックの汁を捨てて小麦粉を50g入れる
⑤ノンフライヤーを190度、14分に設定
⑥鶏胸肉を並べて7分加熱
⑦裏返して7分加熱
⑧完成
前回の動画はこちらから
https://youtu.be/QdT36UMOfx8
次回の動画こちらから
https://youtu.be/7CV-Liv4L3o
◆メンバーシップの特典
【プチパーソナル（¥490）】
特典内容
①メンバー限定の生放送への参加
②マイルストーンチャットの権利（1ヶ月に1回、無料でスパチャができる機能です）
③メンバー限定の動画の視聴
④体重・食事・トレーニング記録用スプレッドシート配布
⑤ディスコードの専用コミュニティに参加
【プチパーソナルプレミアム（¥1190）】
特典内容
①自分に合った摂取カロリー・PFCの計算
②生放送に回答する質問を事前に受付
③プチパーソナルの全ての特典
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