이래도 안빠져? | 유산소 스트레칭 근력 모든걸 다넣었다!! 일주일만 꼭 해보세요 무조건 빠집니다!!!
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오늘은 전신 유산소 운동을 준비했어요!!🙌🏻
오늘 운동은 스트레칭부터 시작해서 전신 근력유산소 운동 2회순환으로 끝납니다!
다이어트 하는 분들에게 정말 많이 도움되실거에요! 우리가 운동을 무작정 따라하다보면 몸이 다치는 경우도 있고 "내가 해도 되나?" 하는 운동도 있잖아요!
이 운동은 어느누구나 어디서나 해도 되는 운동이에요!! 그러니까 부담없이 일주일만 따라해 보세요!! 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다❤️