#洛桑加參
靜心關照心深處，問題本是菩提路。覺得自己問題很多、別人問題更多？太好了，這表示你覺悟的契機也特別多呢！
要知道，「一切煩惱與智慧的源頭，都在自己的心裡頭。」我發現，現代人經常腦疲勞、身過勞，每天都很累，休息過後也不見得能緩解。應對新時代的疲勞與倦怠，我們需更懂得守護能量、每天幫自己充電。透過靜心淨心、修心煉心，有效替自己補充心靈能量。
眼睛盯著外面，心裡想著要搞定身邊所有的人，那還能不累嗎？一個人一個麻煩，十種人十種難纏，想要通通解決，肯定把自己累得不輕。眼睛盯著自己裡面，心裡思索著如何安忍、如何靜慮……，朝內才是緩解無明煩惱與莫名勞累的正確方向。
我們說Vipassana，內觀內觀，就是觀自己，觀自在不要觀宿敵。
討厭的人你看他一千遍，只會越看越討厭，不會變可愛。要讓所有人都看起來都很可愛，不妨從源頭下手。由自心生出慈悲、善良和感恩。正所謂，慈悲放心間、煩惱不沾邊。
外境是自己心境的投射，每個人都是自己小宇宙的中心。心裡美得像菩薩，看人人都是菩薩。我認為，不是因為天地靜好所以歲月無憂，而是因為人心的作用，將天堂一般的美好情境，給投射出來。
今天你愛自己了嗎？還是急著拿別人的過錯來懲罰自己？氣不過、憤恨不平？超然解脫化惱熱為清涼，我們一塊兒從心開始煉起。