女性ホルモンの減少とともに起こる手指の痛みや変形について55歳が後悔してること🙋♀️
ご紹介した製品
☆同じ製品でも楽天とAmazonではけっこう価格が違います。よく比較してお得なお買い物を〜😀
【ハンドグリップ】
◉IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) ハンド グリップ 10kg/20kg/30kg/40kg/50kg 握力 トレーニング
アマゾンで購入→ https://amzn.to/3c7fot9
楽天で購入→ https://a.r10.to/hMuEVW
【エクオールのサプリメント】
◉オリヒロ エクオール&発酵高麗人参 50粒
アマゾンで購入→ https://amzn.to/3P7W5yw
楽天で購入→ https://a.r10.to/hMuRuj
●シードコムス エクオール 1粒10mg 高配合 サプリ 国内製造 約1ヵ月分 30粒 大豆イソフラボン ラクトビオン酸 プラセンタ 乳酸菌
アマゾンで購入→ https://amzn.to/3yFjL6a
楽天で購入→ https://a.r10.to/hUYVmi
【参考にしているストレッチ系の動画】
【胸郭出口症候群】改善に向けたストレッチ&エクササイズ
https://youtu.be/DvXpTTrKYZg
手の痺れ・痛みの原因を突き止めて治す方法【手根管症候群】
https://youtu.be/euFtVEtg4UA
メッチャ効く！胸骨を筋膜リリースすると負の感情が一気に吹き飛び、楽になる！【腰痛 治し方 ストレッチ】How to release the sternum https://youtu.be/7Udc-T4NuX4
ガチガチの首こりが【一瞬でスッキリ！】これしないと首こり治らない！【瞬間！首コリ解消】
https://youtu.be/GEtf0djJn28
📱ご視聴ありがとうございます。チャンネル登録はこちらから▼
https://www.youtube.com/channel/UCGEykUUzhqVuKI87sanyi5g?sub_confirmation=1
※動画内で紹介する美容・健康情報を実行する場合は、自己責任において行い、少しでも違和感や何らかの症状が出たらただちに中止してください。当方は発現した問題についていかなる責任も負いかねます。
《チャンネルについて》
約30年の美容ジャーナリスト経験を活かし、’肌にもお財布にも地球にも優しい’美容情報を発信するチャンネルです。米油や温泉水など食べられるほど安全な素材を使った「素朴美容」と、ナチュラルコスメをベースにした「大人の新しいメイク」を中心に発信。優秀なプチプラコスメから価値ある高級コスメ、美容医療まで幅広くレビューします。
動画は週１〜２本、水曜か金曜にアップすることが多いですが、定まらないので通知オンにしていただけるとありがたいです。※体調などで公開できない時はごめんなさい。撮影〜編集〜動画アップまでひとりでしているもので…。
《自己紹介：錦織なつみ》
美大卒業後、約30年美容ジャーナリストをしてきました。雑誌ELLEjapon、装苑、SPRiNG、リンネルなどで美容ページを企画・監修し、長期連載も。ハイブランドはじめ数多くの化粧品を使用し、国内外の一流美容家やヘアメイク・セラピスト・美容皮膚科医・モデルなど、美のエキスパートを多数取材した経験は、私の貴重な財産です。
体調を崩したことをきっかけに、身近な素材を使った「素朴美容」をはじめました。’地産地消’ ’一物全体’ ’肌土不二’「地元の旬のものが肌にもいい」「暑い季節は暑い地方の、寒い時期には寒いところのものを」といった考えのもと、おばあちゃんが昔からしてきた美養生法や身近な農林水産物を活用します。
基本のお手入れは１ヶ月1,500〜2,000円の「素朴美容」で健康肌をキープし、そこに最先端コスメや美容医療、美顔器なども取り入れてさらなるキレイを追求しています。また、年齢を重ねても透明感とトレンド感のある上品メイクが目標です。
《仕事》
美容雑誌等へのコメント／商品開発及びブランディングアドバイス／2018年 林野庁 森林資源活用委員／著書「素朴美容、はじめました。」（宝島社）
👩💻HP「素朴美容の手帖」🌱 natsumi-beauty.com
☆お仕事の依頼はこちらからお願いします。
🕊Twitter 素朴美容研究家・錦織なつみ @sobokubiyo
📸インスタグラム🤳 https://www.instagram.com/natsumi_nishikiori
📱ご視聴ありがとうございます。チャンネル登録はこちらから▼
https://www.youtube.com/channel/UCGEykUUzhqVuKI87sanyi5g?sub_confirmation=1
【こちらもご覧ください】
潤いで洗う「米米洗顔」 https://youtu.be/Kntre7rR3Os
安心・安全な歯のホワイトニング https://youtu.be/-74mkf4SU7c
50歳過ぎたら前髪つくろう https://youtu.be/x38N2TU22Ww
30年の美容人生で出逢った名品オイル４選 https://youtu.be/Q1LL7xvc5m8
眉間のシワを３日で消す方法 https://youtu.be/YZtp6Wge_OA
【こちらもおすすめです】
【更年期】代表的な症状を先生に聞いてきたよー
https://youtu.be/AkWg5Uv4I1o
[NHKスペシャル5min.] 更年期をもっと話せる社会に | # みんなの更年期 | NHK
https://youtu.be/q2Yqw1EelzI
更年期対策で豆乳365日生活したらとんでもないことになった
https://youtu.be/oBxdJ4ZjRiE
【産婦人科医 高尾美穂】更年期の症状がひどい人、ほとんどない人 何が違うの？
https://youtu.be/9QJUbpzwIh4
[NHKスペシャル] タレント 磯野貴理子さん「ある日、突然歩道橋が渡れなくなった」「更年期を語ろう！」という言葉にこめた思いとは？ # みんなの更年期 | NHK
https://youtu.be/QrHU7NtNmZQ
野鳥と蝉の鳴き声
効果音：ポケットサウンド - @ポケットサウンド
＃更年期美容＃手指の変形予防