كيف تسبب لنفسك التوتر والاحتراق النفسي بسبب تصرفاتك اليومية الخاطئة؟ انتبه قبل ان تصاب بالإكتئاب

كيف تسبب لنفسك التوتر والاحتراق النفسي بسبب تصرفاتك اليومية الخاطئة؟ انتبه قبل ان تصاب بالإكتئاب.
ماهي الهرمونات التي تفرز بجسمك وقت الشعور بالتوتر؟ ولماذا نظل متوترين حتي بعد انتهاء الضغط النفسي؟ ايضا ماهي المراحل التي نمر بها لا شعورياً وقد تؤدي بنا الي الاحتراق النفسي ثم الاكتئاب.
واخيرا.... روشتة العلاج والوقاية.
---------------------------------------------------
00:00
ماأهمية الوعي بخطورة الاحتراق النفسي
02:21
كيف يتكون التوتر النفسي بداخلنا
05:24
مراحل المرور بالاحتراق النفسي
10:10
ثلاث خطوات للوقاية من الاحتراق النفسي


‎🟪 للإطلاع علي السيرة الذاتية والخبرة العلمية وترخيص مزاولة المهنة والانجازات والنشاطات
https://www.nancysemeda.com

‎🟪 لحجز جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم
https://wa.link/s0czcd

‎🟪 للاستعلام عن الدورات وتدريب الشركات والمشاركة في الفعاليات

nancy.semeda@gmx.at
‎🟪 انستجرام 👈🏼

https://instagram.com/nancy_semeda

‎🟪 الفيس بوك 👈🏼
https://www.facebook.com/nancy.semeda.psychologist/

🟪LinkedIn 👈🏼
http://linkedin.com/in/nancy-semeda-99304b16

🟪 Tik Tok 👈🏼
https://www.tiktok.com/@nancysemeda

‎🟪 لطلب كتابي " هل انت غبي عاطفيًا من داخل الاتحاد الاوربي/ امريكا/ كندا يرجي التواصل علي
https://wa.link/s0czcd

‎🟪 كتابي الجديد هل أنت غبي عاطفيًا متاح الان بالاسواق ويمكنكم طلبه من جميع انحاء العالم من المواقع
https://jamalon.com
https://mokabook.com
https://darmolhimon.com