Михаил Тетюшкин — известный психиатр, психотерапевт и эксперт по вопросам психического (ментального) здоровья. Его подходы к лечению тревожности, депрессии и панических атак помогли тысячам людей вернуть душевное равновесие и уверенность в себе.
В этом интервью Михаил делится 3 проверенными способами сохранить психику в условиях постоянного стресса и неопределённости. Мы обсудим:
Почему тревожность и депрессия становятся нормой и как это преодолеть?
Работают ли антидепрессанты и когда они действительно нужны?
Как справляться с эмоциональными перегрузками и сохранять внутренний баланс?
Что такое Шизофрения и опасны ли люди с этим диагнозом?
Это видео — пошаговое руководство по укреплению психического здоровья. Если вас беспокоит усталость, тревожность, депрессия, постоянный стресс или страх перед будущим — это интервью станет для вас поддержкой и источником полезных решений.
Смотрите до конца и узнайте: как сохранить психику в современном мире и чувствовать себя спокойно и уверенно каждый день.
🎥 Подпишитесь на канал и не забудьте поставить лайк, если видео было полезным!
Ютуб канал МЕДНАУКА @MEDNAUKA Михаила Тетюшкина
https://www.youtube.com/@MEDNAUKA
#МихаилТетюшкин #психотерапевт #нинасеребренникова #депрессия #биополярноерасстройство #стресс #диагностика #аяваска
YouTube канал Михаила Тетюшкина здесь : https://www.youtube.com/@MEDNAUKA
Таймкоды
0:00 — Трейлер: Психиатр Михаил Тетюшкин — что вы узнаете из этого интервью?
0:24 — Три простых способа сохранить психику в условиях стресса.
0:58 — Блиц: Что делать, если кажется, что вы сходите с ума? Как справляться с депрессией и психическими расстройствами.
6:11 — Что такое психически здоровый человек? Как понять своё психическое здоровье.
8:34 — Пошаговая инструкция: три простых способа сохранить спокойствие.
11:11 — Пассивно-прогрессивная релаксация: как правильно расслабляться?
16:53 — Как научиться управлять стрессом в ежедневной жизни?
18:51 — Информационная интоксикация: как защитить мозг и устроить детокс.
24:28 — Эволюция мозга и способы адаптации к современным информационным нагрузкам.
26:48 — Быть «толстокожим»: это сила или диагноз?
29:51 — Всё о тревожности: как распознать и справиться.
35:06 — Почему депрессия становится массовым заболеванием? Лавинный рост случаев.
37:20 — Психотерапевт и психиатр: в чём разница и кому обращаться?
38:07 — Постоянная тревога: когда это ненормально?
39:34 — Смена объекта тревоги и причины панических атак.
42:52 — Подробно о депрессии: причины, симптомы и лечение.
46:23 — Что предлагают врачи для выхода из депрессии?
54:12 — Антидепрессанты подавляют эмоции или помогают?
55:13 — Как диагностировать себя и когда нужен специалист: психолог или психиатр?
58:12 — Панические атаки: причины, симптомы и помощь.
1:06:36 — Шизофрения, психозы и психопатия: ключевые различия.
1:16:29 — Информация о стримах на нашем канале. Не пропустите!
1:17:16 — Что делать, если рядом психически нестабильный человек?
1:27:34 — Атипичное опьянение и агрессия: психиатрия в необычных состояниях.
1:30:41 — Синдром Аспергера и Илон Маск: особенности и факты.
1:35:56 — Научные открытия в психиатрии, которые меняют подход к лечению.
1:40:57 — Видите сущности? Это шизофрения или что-то другое?
1:42:38 — Деменция: причины, симптомы и связь с инвалидностью.
1:45:18 — Что делает Михаил Тетюшкин ежедневно для поддержания психического здоровья?
Ведущая - Нина Серебренникова:
Телеграм канал: https://t.me/newworldns
Фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100065186204881
Инстаграм: https://instagram.com/serebrennikovanew
Поддержать наш проект в России: https://boosty.to/nwnina
Поддержать наш проект из других стран : https://www.patreon.com/nwnina
Стать спонсором YouTube канала: https://www.youtube.com/@NWNina/about
Благодарим за техническую поддержку:
https://skywaylab.com