容器ひとつで本格簡単ハンバーグ・レンチン調理~食卓~冷蔵冷凍作りおきまで、イワキパックアンドレンジがおすすめ!【耐熱ガラス容器で毎日ラクチンレシピ】料理研究家・栄養士 阪下千恵
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【ハンバーグ(P.21)】
600w10分
材料2人分
合いびき肉250g
玉ねぎ1/6個
(A)
パン粉1/2カップ
牛乳大さじ1
塩小さじ1/4
こしょう少々
ピザ用チーズ25g
(B)
トマトケチャップ大さじ3
ウスターソース・水各大さじ1
(付け合わせ)
ブロッコリー4房
にんじんの薄切り5cm分
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【自己紹介】
料理研究家 栄養士 阪下千恵
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