Прокачай свою форму и физическое состояние в моем клубе: http://neofit.club
В этом видео я покажу растяжку всего тела на каждый день, которая поможет отлично проработать все мышцы, связки и суставы вашего тела, а также наполнит вас энергией и бодростью. Этот комплекс идеально подойдет в качестве утренней растяжки, но его также можно делать и в течении дня и даже вечером.
Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim
0:00 - Вступление
0:15 - Растяжка тела
22:20 - Шавасана
#растяжка #йога