Тренирую удаленно, тобишь онлайн. Индивидуально. Бег, вело. Можно и бег, и вело вместе.
Также провожу индивидуальные тренировки на вело – выезжаю вместе с вами, обучаю базовым навыкам, корректирую технику педалирования, ваше положение на велосипеде (не байкфит).
Пишите: [email protected]
http://velobeg.com/obo-mne/
Тренувальні плани
https://velobeg.com/uk/magazin/
Тренировочные планы
https://velobeg.com/shop/
Instagram @sport.eda.i
https://www.instagram.com/sport.eda.i/
Facebook https://www.facebook.com/Gumenuki/
Twitter @Ross_ukr
https://twitter.com/i/bookmarks
1-й аэробный порог. Пульс, на котором в спорте происходят чудеса
https://youtu.be/Ju1qQ9xSciE
Что НЕ нужно начинающему бегуну
https://youtu.be/dklO_pCKIdk
Интервальная работа "МИЧИГАН". Как подтянуть ПАНО к МПК. Пострадал сам и вам рассказал
https://youtu.be/0Bh-vm8MtCk
Бег по холмам. Эффективные работы
https://youtu.be/-9_0HLaQD8c
Почему быстрые 5 и 10 км лучше, чем медленный марафон
https://youtu.be/ilTFVyDAtuE
В чем разница между скоростью и скоростной выносливостью. Как повысить
https://youtu.be/3aBk-F2JFvE