Как добиться снижения веса без применения диет? Реально ли это?
В этом ролике мы рассмотрим общие принципы похудения, подходы к физическим упражнениям, рациону и влиянию гормонов на процесс снижения веса. Оценим реалистичные цели и сроки для достижения желаемого результата.
С вами врач-эндокринолог Максим Кузнецов, желаю приятного просмотра!
📗 Легендарный курс "Обезжириватель 9.0": https://medicsmith.ru/obezjirivatel?utm_source=youtube
✔ О других моих продуктах вы можете узнать в боте https://t.me/aptekamaksima_bot?start=dl-1732782201144
Ссылка на мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith
00:00 - Интро
00:24 - Как люди начинают снижать вес?
02:52 - Главный принцип похудения
04:20 - Основная причина для правильного похудения
05:31 - Нормальная скорость для снижения веса
06:00 - Как выстраивается система?
07:01 - Роль расхода энергии и пищевого дневника
07:46 - Реальный пример моего клиента
09:42 - Почему диеты не работают?