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▼目次
0:00〜0:22 はじめに
0:23〜01:34 後脛骨筋不全とは
01:35〜03:49 なぜ後脛骨筋不全になるのか
03:50〜6:16 後脛骨筋不全を改善するには
6:17〜13:29 改善のためのテーピングのやり方
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▼参考動画
内くるぶしの痛み！後脛骨筋不全の原因と簡単テーピング法
内くるぶし、足首の内側の痛みの原因と改善するストレッチ
https://youtu.be/SksxNFcuBdI
【健康は足首から】ガチガチの足首を柔らかくするストレッチ
https://youtu.be/tFzfWN8auSo
足首が痛い人向け簡単にできる3つのストレッチ
https://youtu.be/hfSAj-XCN1s
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、くるぶしの内側にの痛みとだるさを改善するためテーピング方法について解説しました。
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