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認識便秘常用穴位按壓方法-解便七招好穴!!! 【樞氣中摩神谷溝】,一起輕鬆面對便秘吧~

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1.台灣護理學會YouTube官方帳號-中醫穴位按壓教學影片播放清單:https://reurl.cc/RXkEyg
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台灣護理學會(TWNA)中醫護理委員會為弘揚中醫護理專業,提升護理人員中醫護理知能,近年致力於中醫實證護理之應用,為更接近實際需求,以臨床上常見護理問題拍中醫穴位按壓相關攝衛教影片,希望透過簡明圖說及示範教學,讓病人、照顧者及醫事人員皆可學習與應用,以改善病人臨床常見的不適症狀,進而提升護理照護品質。

便秘是一種現代人常見的不適症狀,當一週排便次數少於3次,即為便秘。雖然便秘很少會產生致命的危險,卻成為健康問題的原因之一,而便秘同時也是許多疾病的危險因子之一。
要如何告別便秘呢?正所謂「三分醫藥,七分調理」,中西醫結合護理照顧已是必然的照顧趨勢。我們這就來認識「樞氣中摩神谷溝」,這個神奇魔咒吧!


按壓前注意事項 1:37
天樞穴 2:27
氣海穴 3:59
中脘穴 4:40
摩腹 5:41
神闕穴 6:39
合谷穴 7:15
支溝穴 8:13
按壓後注意事項 9:03

主要示範包含天樞穴,氣海穴,中脘穴,摩腹,神闕穴,合谷穴,支溝穴。希望大家能透過影片學習穴位按壓,以改善便秘的症狀。[ 請按右下角齒輪開啟HD觀賞最佳畫質]

攝影團隊:光言工作室 https://www.litesay.info/home

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