いつもご視聴いただきありがとうございます！
Instagramでみんなに「やめたら痩せた食べ物」を教えてもらいました！
約500名の方から回答をいただきました！
ご協力いただいたみなさん、本当にありがとうございました！！！
みんながやめてダイエットに成功した食べ物とは…！？
実は、ダイエットに良かれと思っていて食べていた物が、逆に太る原因になっていることがあるんです😭
あなたもこれを今食べているせいでなかなか痩せないのかも！？
チェックしてみてね！
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✅目次
00:00 はじめに
01:53 パン
04:17 お菓子
07:38 アイス
10:08 ジュース
13:17 ナッツ
18:29 お酒
23:47 グラノーラ・コーンフレーク
26:40 ラーメン
30:02 揚げ物
32:31 飴
34:42 脂質の多い肉
36:32 チーズ
37:35 鶏肉だけ
40:33 ランキング
41:34 太る食べ物の共通点やポイント
47:47 まとめ
49:47 おまけ動画
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【けんとのプロフィール】
僕は自身でも4ヶ月で-13キロのダイエットに成功しています。
その経験と栄養学的、医学的知見から2,000人以上の方のダイエットをサポートしてきました。
今や店舗でのダイエット指導だけではなく
・オンラインでのダイエットサポート
・TikTokフォロワー10万人
・Instagramフォロワー1万人
による情報発信など多岐にわたり活動しています。
その中で特に感じるのが「食べないことで痩せない」人が多すぎるということです。
これは糖質制限や過度なカロリー制限の流行によるものだと思います。
このままでは痩せられないばかりか、太りやすい体質になる人がどんどん増えてしまう。
そう考え、ダイエットの正しい知識をみなさんにつけていただきたいと思い、ダイエット指導やSNSでの発信をしています。
【お仕事の依頼】
お仕事のご依頼などは下記のメールアドレスよりお願い申し上げます。
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【注意】
この動画の情報は一般的な情報提供を目的としており、個々の健康状態や病歴に基づく医療的アドバイスを提供するものではありません。健康に関する決定をする前に、医療専門家と相談してください。