短距離走のトップ選手に共通する二次加速のスキル。スタートからトップスピードに乗せるために重要な区間ですね。
練習の方法や感覚、実戦で活用するために伸ばしたい3つの能力について解説しています。
こんな方におすすめ
✅加速がすぐに終わってしまう
✅もっとトップスピードを引き上げたい
✅二次加速の間隔が掴めない
★チャンネル内の関連動画
・二次加速を完全攻略
https://youtu.be/kVPS6ZSN_O4
・スタートが速くなるウォールドリル
https://youtu.be/WWFRTJE_Bms
★YouTube内のおすすめ動画
・https://youtu.be/a6XNRnjHazQ
・https://youtu.be/4_J5nt1rXPs
あなたの課題や質問はコメントやLINEからどうぞ！
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導
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