מינימליזם דיגיטלי - איך וכמה אני משתמשת בסמארטפון שלי?

יש לנו הזדמנות להפגש מחוץ ליוטיוב! למפגשים, סדנאות והרצאות במגוון נושאים שאני מעבירה, לחצו פה:
https://offroadsliving.co.il/workshop/



מוצרים שמבקשים ממני הרבה לגביהם בעקבות הסרטונים בערוץ:
1. שקיות כותנה רב פעמיות לקניית ירקות ופירות - https://amzn.to/2VvbvUq
2. בדי שעווה לעיטוף מזון וכריכים - https://amzn.to/32CuePr
3. סט מברשות שיניים מבמבוק (מספיק ליותר משנה) - https://amzn.to/2PAElPD
4. כלי ניקוי טבעיים לכל רחבי הבית - https://amzn.to/39dphzk
5. סבון טבעי לניקוי רב תכליתי בבית - https://amzn.to/389IiRF
6. חמאת שיאה גולמית אורגנית מעולה ממש! - https://amzn.to/38af0Td
7. שפריצרים מזכוכית עבור חומרי ניקוי ביתיים - https://amzn.to/389XLRR
8. קופסאות אוכל מנירסטורה (מתאים לילדים בבית הספר או הגן) - https://amzn.to/2PxMWCs
9. קופסת נירוסטה לאוכל מחוץ לבית (מתאים לילדים בבית ספר או הגן) - https://amzn.to/3coqN3F
10. כלי זכוכית אטומים למוצרי קוסמטיקה טבעיים - https://amzn.to/2I2zORU
11. גביעונית מצויינת - https://amzn.to/32AvqTq

כמשפחה שמטיילת הרבה בארץ, אני מקבלת המון פניות שקשורות להמלצות על מקומות לינה החל מקמפינג ועד מלונות שמתאימים לזוגות או משפחות, הנה לינק לכל המקומות שהתארחנו בהם בתקופה האחרונה + כמה מילים על כל מקום לינה (עשרות מקומות ממטולה ועד אילת) :
https://offroadsliving.co.il/?page_id=1625

מומלצי אמזון שלי שנותנים מענה מצויין למוצרים חד פעמיים למיניהם, רשימה מרוכזת ומלאה:
https://offroadsliving.co.il/?page_id=1944

*חלק מהלינקים מופעלים בשיטת אפיליאציה, דבר שאומר שאם תרכשו דרך הלינק, אני אקבל עמלה מסויימת שמאפשרת לערוץ ולתוכן שלי להמשיך לגדול והתפתח, עמלה זו מגיעה ישירות מבעל העסק והיא אינה משנה את המחיר עבורכם אז לכם זה בעצם לא משנה*

את הסמארטפון הראשון שלי, קיבלתי במתנה.
זו הייתה מתנה חדשנית ונהדרת, הייתי סטודנטית ובעלת עסק ולאט לאט למדתי לנהל את כל החיים שלי דרך המכשיר הפלאי הזה.
עם השנים, הרגשתי שהנייד שלי הוא לחלוטין שלוחה נוספת שלי, הכל קורה דרכו.
אני מתקשרת עם אחרים בעיקר איתו, אני מנהלת את חיי בעיקר איתו, אני מתעדכנת ושומרת על קשרים בעיקר באמצעותו - ואת כל זה עשיתי 24 שעות ביממה, בדרך כלל לבד בין 4 קירות....

על אף שאני יוצרת תוכן ומשתפת את חיי דרך הנייד, אני מרגישה שהחיים האמיתיים והטובים שלי נמצאים מחוץ לנייד.
בשנים האחרונות אני בודקת את הקשר שלי עם הנייד שלי ומרגישה בנוח לשחרר עוד ועוד אפליקציות (אין לי פייסבוק, מסנג׳ר, משחקים, יוטיוב, אפליקציות לעריכת תמונות, אינסטגרם עיסקי ועוד ועוד ועוד גזלני זמן), זמני בהייה וגלילת פידים אין סופית.

יש ימים שבהם אני יותר עם הנייד, יש ימים שבכלל לא.
בסך הכל אני מרגישה שהיום המערכת יחסים שלי עם המכשיר הזה - היא הרבה יותר מאוזנת ומעשירה מאשר גוזלת זמן ולא טובה.

תודה רבה לחברת Icast על שיתוף הפעולה בסרטון הזה:
https://books.icast.co.il/

ספרים מומלצים להאזנת מבוגרים:
1. לא רציונלי ולא במקרה - דן אריאלי
2. שבעת העקרונות לנישואים מאושרים - ד״ר ג׳ון מ׳ גוטמן ונאן סילבר
3. בלמידה מתמדת - ג׳ון הולט
4. כוחה המרפא של התודעה - טולקו תונדופ
5. קיצור תולדות האנושות - נח הררי
6. לכי לשטוף פנים - רייצ׳יל הוליס
7. לאהוב את מה שיש - קייטי ברון וסטיבן מיטשל
8. האם שימפנזים חושבים על פרישה - יעקב בורק

ספרים מומלצים להאזנת ילדים ופעוטות:
1. דב קוטב קטן, לאן אתה מפליג? - הנס דה ביר
2. דב קוטב קטן, קח אותי איתך! - הנס דה ביר
3. פנדה יוצאת למרעה - מאיר שלו (בהקראת נשיא המדינה, ראובן ריבלין)
4. חתולה וארנבון מחליפים בתים - דורית רביניאן
5. הצלחת שמתחת - מאיר שלו
6. קרמר החתול ישן כל הזמן - מאיר שלו
7. קרמר החתול יוצא אל היער - מאיר שלו
8. פה, הדב הכי טוב בעולם - סופרים שונים
9. הרוח בערבי הנחל - קנת גרהם
10. עץ במדבר - אבירמה גולן

סיכומי מחקרים ומאמרים:
מחקר חדש מוכיח שמסכים פוגעים לנו בשינה (פורסם במאקו) -
https://www.mako.co.il/nexter-tablet/Article-29de15c3dd77a41006.htm

לא נרדמים? סלקו את המחשב והטלפון מהמיטה (פורסם במדור בריאות של ווינט) -
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4097785,00.html


מחקר ישראלי: סמארטפון לפני השינה גורם להפרעות קשב ביום למחרת (פורסם בוואלה) - https://news.walla.co.il/item/3083927

לינק לבלוג שלי:
https://www.offroadsliving.co.il/

לינק לפייסבוק שלי:
https://www.facebook.com/avishag.kopelman

לינק לאינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/offroadsliving/

מוזיקה מהאתר: epidemicsound