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【初心者向け】ジムではこの3種目から始めよう!【筋トレ女性トレーニングマシン】

フィットネス大学 82,186 4 years ago
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ジム初心者の方に必見‼️フリーウエイトに入りにくい方、器具の使い方がわからず何をすればいいか分からない方、有酸素だけで終わってしまう方‼️まずは、この3種目から始めてみよう♪ ▼AYAKAインスタグラム https://www.instagram.com/ayakallo4/? ▼過去人気動画 【4分でできる上半身トレーニング】 https://www.youtube.com/watch?v=GkH07-mgwVU 【HANDCLAP 2週間で10キロ痩せるダンス3分!阿波女ver】 https://www.youtube.com/watch?v=-biVZni1HlE 【あやかの失態ww お気に入りトレーニングウェアを紹介】 https://www.youtube.com/watch?v=j6KCnjp9Ybk

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