世界的な睡眠学者である柳沢先生と念願のコラボ！！
筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構機(IIIS)の機構長として睡眠医学の世界最先端を走りながら、自宅で睡眠の質を検査できるサービスを行う株式会社S'UIMINの代表取締役会長を務め、ポケモンスリープの監修やメディアへの出演などで幅広い世代に睡眠への関心を促す活動をされている柳沢正史先生。
数々の功労から世界一の睡眠医学者として認識されています。
今回はそんな柳沢先生をゲストにお迎えし、睡眠に関することや取り組み、今後の目標などについて熱く語っていただきました。
ゲスト：柳沢 正史 先生（筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構 機構長）
▶おしながき
0:00 オープニング
02:55 【Q1】柳沢先生ってどんな方ですか？
08:07 【Q2】最近メディアで睡眠が注目されていますが、なぜですか？
12:15 【Q3】日本が”世界一眠らない国”という汚名を返上するためには何が必要でしょうか？
18:34 【Q4】睡眠にとっていちばん大切なことは何ですか？
19:01 【Q5】睡眠の量が必要な理由は？
20:05 【Q6】睡眠の量を増やすには何が大切ですか？
26:36 【Q7】自分の睡眠の状態を知るにはどうしたらいいですか？
30:28 【Q8】睡眠の"質"って何ですか？
32:32 【Q9】睡眠アプリやスマートウォッチで出てくる睡眠の経過図って正確？どう考えたらいいですか？
36:26 【Q10】睡眠を脳波で測るにはどうしたらいいですか？
43:07 【Q11】脳波で睡眠を測定するとどんないいことがありますか？
46:03 【Q12】柳沢先生の目指す世界の姿、柳沢先生の夢を教えてください。
▶株式会社S'UIMINの概要はこちら
https://www.suimin.co.jp/
・睡眠を科学的に測ってみたい方
→ https://www.suimin.co.jp/personal
・ 最新の睡眠情報を受け取りたい方
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・自施設でサービスを導入したい方
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※動画で回答されたくない方／ぜひされたい方は、一言お願いいたしますm(__)m
▶関連動画
【ポケモンスリープ】睡眠専門医が自分の睡眠を記録してみた
https://youtu.be/svoO5s7fgFk
▶著書はこちら：睡眠専門医が教える! 子供が朝起きなくなったときに、親子で読む本
https://www.amazon.co.jp/dp/486367712X/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_MZDV4V0EHM1JMCGS8R9K
【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。
＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター
Twitter
https://twitter.com/hiko_ch119
Facebook
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医療法人上島医院
http://ueshima-iin.com/
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