競技別おすすめテーピング法第2弾！マラソン編
マラソン初級者や坂道の多いコースなどで起きやすい膝の痛みの予防のテーピングです。
初級者や坂道の多い場合大腿四頭筋といって太ももの前側に負担が多い走りをすると膝に痛みがでやすくなります。
今回ご紹介するテーピングはキネシオテープで簡単に誰でも出来るテーピング法でかなり効果的ですので是非試してみてください！
テーピングの巻き方や貼り方でご質問やリクエストがありましたらご気軽にコメント欄に書いて下さいね！
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