深蹲恐釀關節發炎　醫：「正確蹲」好處多多－民視新聞

【民視即時新聞】深蹲成為近年熱門的健身運動項目之一，不只能雕塑臀部線條、鍛鍊背部和臀肌，更有國外研究指出，深蹲能幫助訓練注意力、對大腦有益。但要注意過度的深蹲，也可能造成關節發炎、肛肌筋膜炎等。掌握適當的頻率及正確的蹲法，才能避免傷害，得到鍛鍊的好處。 -- 看新聞：https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2023213L13M1?utm_source=youtube&utm_medium=description -- 📱下載民視新聞APP → https://bit.ly/3x8ePpb ✅ 民視新聞網：https://www.ftvnews.com.tw/ ✅ 民視新聞FB：https://www.facebook.com/ftvnews53 ✅ 加入民視LINE：https://lin.ee/jvHY7X4 ✅ 訂閱民視IG： https://www.instagram.com/ftvnews/