飲み込みについての解説と、のどの筋肉を鍛えることにより、誤嚥性肺炎予防、ムセ改善につながる筋肉トレーニングを紹介します。
～「ムセ改善 ボールでのど筋トレーニング」で使用しているボールについて ～
こちらのトレーニング実施には、10ｃｍ程度の大きさで、動画でご説明したくらいの弾力のあるボールが適しています。
医療保健課では、市の入札参加資格登録業者を通じて、複数個まとめて販売されているものを購入しました。個人で購入する場合には、100円ショップやスポーツ用品店、玩具店などで、弾力を確かめてご購入ください。