۲۲۷ - افزایش وزن تضمینی با رعایت ۳ نکته

اگه شما هم هر چقدر تلاش می‌کنید اما نمیتونید وزن تونو افزایش بدین و یا در عضله سازی به بنبست خوردین ، حتما این ویدئو رو ببیبنید چون ۳ تا نکته کیلیدی رو میگم که شما با رعایت کردنش ۱۰۰% میتونید افزیش وزن داشته باشین ----------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------- اینستاگرام - http://instagram.com/amin_ghesmati وب سایت - https://www.aminghesmati.com تلگرام - https://telegram.me/aminghesmati یوتیوب - https://youtube.com/aminghesmati وب سایت کاری من - https://fitclubfactory.com وب سایت مدل آکادمی - http://modelacademy.ir ----------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------- جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو https://youtube.com/playlist?list=PLNEnabKh-RsmA5RAwRPvcXntDUuFv4Yqh آموزش های مدلینگ به زبان فارسی https://youtube.com/playlist?list=PLNEnabKh-Rsnor-IZoNa076VaOJE1aGhN افزایش قد https://youtube.com/playlist?list=PLNEnabKh-RslaXV8ZH4zzEbuh2VzIpkrk بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها https://youtube.com/playlist?list=PLNEnabKh-Rsl8HMCLM8NM8Es4Ju0S_-Fn اخبار و حواشی دنیای مد و فشن |‌ مدلینگ https://youtube.com/playlist?list=PLNEnabKh-RsnUp32ehCnC48_Ngdp_kTPb ولاگ امین قسمتی https://youtube.com/playlist?list=PLNEnabKh-RsnNBAsJ8JNkixK4iPsrAjSX