MENU

Fun & Interesting

アイソレ胸の可動域を上げるためのピラダンスストレッチ法

Video Not Working? Fix It Now

胸の可動域をあげてアイソレ上達を目指しましょう! このストレッチを毎日やれば必ず可動域が広がりますよ #ピラダンス公式  動きの無料添削もやっていますので公式ラインより動画を送ってくださいね⭐︎ ⬛️ピラダンス@公式LINE https://lin.ee/kMehRIK ⬛️ルーセン呼吸で正しく立つ https://www.piladance.com/basic カラダの使い方を本気で変えたい人は マンツーマンオンライン体験レッスンにお申し込みください お申し込み→https://www.piladance.com/trial ⬛️アイソレーション首が上達しない理由 https://youtu.be/9yOfsow8sRo ⬛️アイソレーション胸が上達しない理由 https://youtu.be/oMANC4yjydw ⬛️アイソレーション肩が上達しない理由 https://youtu.be/9LqadIS6MEk ⬛️ボディーウエーブのはじめ方 https://youtu.be/_RzILKRoEwI ⬛️リズム感ゼロ!最初はこれ https://youtu.be/UxIqvny0HxM ⬛️ダウンのリズムがダサくなる理由! https://youtu.be/vAm_K1ugTgs ⬛️背中が硬い人向けストレッチムーブ https://youtu.be/s6vPzGo4ODs ●●●●●●●●●●●●●●●●●● 90日でカラダの使い方を変える骨格フィットネスピラダンス はプロダンサー達が無意識にやっている#インナーマッスル優位のカラダの使い方 が意識的にできるように#解剖学的に解説&トレーニングするプログラムです!#ダイエットや骨盤矯正の効果も高い ●●●●●●●●●●●●●●●●●● 🔲私のプローフィールはこちら↓🔲 https://www.piladance.com/blank 🔲ルーセン呼吸でチカラを抜いて立つ方法↓ https://www.piladance.com/basic 個別動画添削レッスンなども行っていますのでお友だち登録よろしくお願いいたします 🔲ピラダンス@公式LINE🔲 https://lin.ee/kMehRIK 免責事項 ピラダンス®︎ジャパン及びインストラクターは、動画のご利用により損害や肉体的損傷が生じたとしても、一切責任を負いませんので予めご了承下さい。 身体的、健康上共に優れている状態でのご利用をお勧めします。 ⬛️ピラダンスインストラクターリナさんの動画です⬛️ 【筋トレダンス】10分バージョンに初挑戦!ヒップアップ & 脚痩せしたい方は挑戦する価値あり! https://youtu.be/NDoF1j7bZFA 【座ったままでも意外と効く!?】効果抜群!3分間の二の腕ピラダンス https://youtu.be/l02uYrYo0Is

Comment