#꿀잠튜브 #꿀잠 #수면 #수면장애 #수면제 #졸피뎀 #멜라토닌 #벤조 #벤조디아제핀 #부작용
00:00 수면제는 어떤 원리로 작동될까?
02:14 수면제 종류: 벤조디아제핀 약물 특징
05:32 벤조디아제핀 올바른 복용법
08:24 수면제: 졸피뎀 복용법&부작용
13:24 멜라토닌 복용법
14:12 항히스타민제 복용법
15:19 수면제: 올렉신
17:07 수면제 부작용
21:57 올바른 수면제 복용법
24:09 수면제는 아니지만 수면효과 있는 약물
25:53 1개라도 해당되면 수면제 중독입니다
30:38 안전하고 현명하게 수면제 끊는법
44:30 수면제가 치매 일으키는 이유와, 치매 위험성 줄이는 수면제 복용법
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