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【目次】
0:00 勝ち負けに囚われすぎる人々：心を解放するヒント
3:47 呼吸の「隙間」とは
5:13「間」の本質
8:06 無為とは何か？
10:15 心を解放する「無為の呼吸」理論
12:38 「無為の呼吸」実践
15:10 呼吸が導く次元を超えた境地へ