Сколько раз нужно есть чтобы худеть
-------
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса https://hudeem-online.com/calculator/course-length
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении https://hudeem-online.com/app
3️⃣🆒 Рассчитайте свою равновесную калорийность https://hudeem-online.com/calculator/caloric-balance
-------
00:00 Начинаем
01:32 Можно ли похудеть если весь день не есть
03:34 Нужно ли есть редко, для того чтобы худеть
05:29 Сколько раз нужно есть для успешного снижения веса
08:43 Важнейшее правило при похудении
12:50 Чем опасен один прием пищи в день
15:07 Дробное питание как профилактика срывов
16:16 Важность завтрака в процессе снижения веса
17:34 В чем особенность последнего приема пищи
19:46 Оптимальный размер порций
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Узнать подробнее о программах: https://hudeem-online.com/program
https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko