📚Поръчай Книгите на "Приказна Кухня": https://knigi.prikaznakuhnq.com/
💜 Станете член на канала, за да получите достъп до предимства:
https://www.youtube.com/channel/UCbUQA-xwzA6In9zwe-qs1mw/join
________________________________________________________
Какво ям и готвя за един ден като майка на три деца | Неплануван ден в кухнята 🍳👩🍳
В това искрено и непринудено видео ще ви покажа как минава един мой ден в кухнята! От сутрешното пазаруване до всички ястия, които приготвям за семейството си – три деца и съпруг. Ще видите какво ям през деня, как планирам храненията си и как успявам да съчетая грижата за семейството със здравословното хранене.
✨ Ще видите:
🛒 Бързо сутрешно пазаруване.
🍲 Готвене на вкусни и лесни ястия за цялото семейство.
🥗 Моите идеи за балансирано хранене.
🍽️ Вечеря за 5 души – лесно и вкусно.
Абонирайте се за канала ми за още кулинарни вдъхновения и ежедневни моменти от моя живот! ❤️
#КаквоЯмПрезДеня #КулинаренВлог #ГотвенеЗаСемейство #ИдеиЗаХранене #МайкаНаТриДеца
👉Рецепта за хумус:
400 гр.нахут
1 скилидка чесън
3 с.л. лимонов сок
1/3 връзка копър
2 с.л. сусамов тахан
2 с.л. зехтин
1/2 ч.л. кимион
сол и черен пипер на вкус
👉Рецепта за протеинов сос:
2 с.л. тахан от тиквено семе
1/2 чаша кисело мляко
1 с.л. лимонов сок
1 скилидка чесън или чесън гранула
1/2 ч.л. кимион (по избор)
1/2 ч.л. сол (или на вкус)
1/4 ч.л. черен пипер
2-3 с.л. вода (за регулиране на консистенцията)
1/2 ч.л. мед или агаве сироп (по желание, за лек сладък вкус)
👉Рецепта за бананов хляб:
3 зрели банана
2 яйца
150гр. Пълнозърнесто брашно
50 гр овесени ядки
1чл канела
1/2 чл бакпулвер
1/4 чл сода
1чл ванилия
50 гр кленов сироп
50 мл кокосово масло
Щипка сол ♥️
*************************
💜Подкрепи ме в PATREON тук:
https://www.patreon.com/prikaznakuhnqsani
/ Благодаря /
📲 Последвайте ме в социалните мрежи:
Инстаграм: https://www.instagram.com/prikaznakuhnq/
Страница във Фейсбук: https://www.facebook.com/prikaznakuhnq/
⭐За бизнес предложения, колаборации и сътрудничество:
[email protected]
#КаквоЯмПрезДеня #КулинаренВлог #ГотвенеЗаСемейството #РецептиЗаДеца #ДомашноГотвене #ЛесниРецепти #СемейнаВечеря #ЗдравословноХранене #КухняЗаМайки #ГотвенеСЛюбов #ИдеиЗаХранене #БалансМеню #МайкаНаТриДеца
#WhatIEatInADay #CookingVlog #FamilyCooking #RecipesForKids #HomemadeFood #EasyRecipes #FamilyDinner #HealthyEating #MomLife #CookingWithLove #MealIdeas #BalancedDiet #MomOfThree