پنج کاری که به وقت احساس بی ارزشی میتونید انجام بدید

🟣 Ravan Therapy 🟣 🔴 Please Subscribe: http://www.youtube.com/RavanTherapy1?sub_confirmation=1 🟠 Please Subscribe: http://www.youtube.com/RavanTherapy2?sub_confirmation=1 🔵 Telegram Channel: https://t.me/Ravantherapyofficial ​ روان تراپی لطفا سابسکرایب کنید - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - احساس بی ارزشی معمولا شامل تجربه ی احساس ناامیدی و بی اهمیتیه. چنین احساساتی اغلب نشانه ی رایج افسردگی محسوب میشن اما همچنین میتونن به دلایلی مثل عزت نفس پایین، ناچیز شمرده شدن، مورد سوء استفاده واقع شدن، ضربه ی روحی، یا موقعیت های ناگواری به وجود بیان که در اونها شخص احساس میکنه که موجود بی ارزشیه . احساس بی ارزشی موجب روان رنجوری میشه و عملکرد نرمال در زندگی روزمره رو مختل میکنه. وقتی احساس میکنید هیچ کارتون درست نیست و هیچ کدوم از تلاشهای شما تفاوتی ایجاد نمیکنه، شاید براتون سخت باشه که برای تعقیب اهدافتون باانگیزه باقی بمونید. به همین خاطر، مهم اینه که راههایی پیدا کنیم تا این احساسات ناخوشایند رو مدیریت کنیم در این برنامه ما تصمیم داریم راههایی که می تونه بهتون کمک کنه از شر این احساس خود نادوستی و بی ارزشی خلاص بشید