✅ Регистрируйтесь на наши бесплатные мастер-классы с Еленой Шапаренко по ссылке 👉 https://bit.ly/2WXoz8o
✅ Записывайтесь в программу «Питание под КЛЮЧ» по ссылке 👉https://reflexio5.com/tzt5
Сегодня мы разберёмся, какое питание действительно продлевает жизнь, а какое может привести к серьёзным последствиям.
В этом видео вы узнаете:
- Как диета влияет на здоровье и долголетие
- Что говорят научные исследования о вегетарианстве и мясоедении
- Какие ошибки в питании могут стоить жизни
Смотрите до конца, чтобы понять, какие продукты безопасны, а какие могут навредить.
00:00 Вступление
01:24 Как с позиции науки питаться, чтобы жить долго и счастливо
02:42 Какая группа чаще болела и была чаще смертность
05:52 Самопоедание организма
06:36 Откуда взять белок для организма
08:48 Что обнаружило Калифорнийское исследование
09:51 К чему приводит дефицит витамина B12
13:22 Крайности вредны
14:40 Что способствует очищение желчевыводящих протоков и к чему это может привести
16:21 Что же все-таки есть?
Ссылки на исследования:
https://www.cambridge.org/core/journals/proceedings-of-the-nutrition-society/article/health-effects-of-vegetarian-and-vegan-diets/1B1F779BC279BE2F632C48F5BDB4DF64
https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165(23)12118-6/fulltext
https://www.bmj.com/content/308/6945/1667
Здравствуйте! Меня зовут Елена Шапаренко. Мы с моим мужем, Геннадием Фальковским, делимся с вами практическими и эффективными рекомендациями по улучшению здоровья и функционирования систем организма. Мы - профессиональные тренеры, авторы серии книг по оздоровительным методикам, основатели Онлайн-школы здорового тела.
➡️ Телеграм-канал Онлайн-школы здорового тела 👉https://t.me/bodyhealt
➡️ Наша страница в Инстаграм https://www.instagram.com/bodyhealth.system/ или наш ник @bodyhealth.system
➡️ Наша страница Вконтакте https://vk.com/formulabodyhealth
📩Связаться с нами можно по электронной почте areflexio@gmail.com
#Диета #Здоровье #Питание