【サブ4ランナー61才がマラソンで長年走り続けて得た経験則からリアルにお届けします】ランニング＆マラソンを続けていると「なかなかタイムが伸びないな～」とか「なんでこんなに怪我するんだろう？」とか色々ありますよね。私そのような失敗経験だけは豊富です(笑)。そんなスランプに陥った時には、原点回帰ということでシンプルに走りの原点に立ち戻って、そこからヒントを得て立ち直ったというパターンを繰り返してきました。
今回、新シリーズということで、このような走りの根幹からヒントを得る動画をお届け致します。
どなたかのお役に立てれば嬉しい限りです♪では、次回の動画もご期待下さいませ。
▼よろしければ､ぜひチャンネル登録頂ければ幸いです♪
https://www.youtube.com/channel/UCiIjI1M9ubPr4EPeGFSGRDw
尚、この動画内で言及しました動画は下記の通りです。よかったらぜひご覧下さい～♪↓
https://youtu.be/fOnKIVOaBv4
https://youtu.be/WVvoIlJeCJ0
これからもどんどんアップしてゆきますので、よろしくお願いします。
ではでは！ 走ってる年月だけは無駄に長い(笑)、61歳サブ4ランナーのホラおより
#ランニングフォーム #初心者 #サブ4 #改善