การไม่ทุกข์ ไม่เศร้า เท่ากับ สุขภาพจิตที่ดี ?

ฮีลใจก่อนนอนค่ำคืนนี้ อยากชวนทุกคนมาสำรวจความรู้สึก สุขภาพจิตของทุกคนกัน บางครั้งการเราก็กำหนดขอบเขตตัวเราเองว่าการมีสุขภาพจิตที่ดีต้องมีความสุขเท่านั้น 00:00 l เริ่ม 02:37 l ความคิดที่ไม่ดีที่เผลอคิดออกมาแบบไม่รู้ตัว 06:14 l การมีสุขภาพจิตที่ดี 08:03 l วิธีรับมือกับความคิดต่างๆ 15:09 l การมีความสุขที่ดีหมายถึงเราไม่ต้องมีความสุขตลอดเวลา อ่านบทความสุขภาพจิต https://www.alljitblog.com สมัครสมาชิกเข้าถึงสิทธิพิเศษ https://www.youtube.com/channel/UCKIEPfI9D32EnsP6oasduSg/join ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ Podbean : https://alljit.podbean.com Blockdit : https://www.blockdit.com/alljit Spotify : https://open.spotify.com/show/6cI6XXv Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1588612698 Google Podcast : https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL2FsbGppdC9mZWVkLnhtbA สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ https://www.youtube.com/channel/UCKIEPfI9D32EnsP6oasduSg/join