瘦子都有個共同點，那就是手臂特別細，甚至比女生還細。有的瘦子會選擇買啞鈴回家，練習啞鈴彎舉，但實際上這個是錯誤的。如果你覺得自己手臂不夠粗，想要練手臂，那就一定要把這期影片看下去。
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【如何在家練胸】
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【左右胸肌不對稱怎麼辦】
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【新手瘦子應該如何練胸】
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