チェアヨガの先生になろう！オンラインでチェアヨガセミナー開催中！
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いすに座ったままでできるチェアヨガは、運動が苦手な方や、からだがカタいから、ヨガはちょっと・・・という方でも気軽に取りくんで頂けるのです！
朝の約8分、椅子に座ったままできるチェアヨガをしませんか？
大きな動きに合わせて、ゆったりを呼吸し、体と心をチューニングしましょう！
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■山田いずみ先生のプロフィールとチェアヨガ講座のスケジュール
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