奇跡のコースbasicクラスについては公式アカウントにお友達登録後、『説明会』とメッセージ送信ください。
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0:33 自己紹介
3:08 クラスの案内
5:05 エンパスについての質問
8:00 HSPとエンパス
13:07 エンパスを自覚することは「分離」なのか
19:55 エンパスの生きづらさの原因
26:32 自分を知るために学んだことが逆に壁を作ってしまったかも
31:11 イーマサウンドセラピー体験談
38:06 自分の普通は普通じゃない
40:30 セルフ・コンパッション
51:05 反応することと内観することの違い
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