Мы продолжаем цикл крайне полезных материалов по настольному теннису. Сегодня вместе с нами завсегдатай нашего канала, лидер сборной команды России, контрактный игрок фирмы DONIC - Кирилл Скачков.
Мы очень любим наши встречи с Кириллом, которые наполнены спортивным шармом и, как правило, сопровождаются морем полезной информации. В этот раз море превратилось в океан (выпуск получился большим, более 30 минут) и заслуживают как минимум одного ❤️ под видео с вашей стороны😉.
"БКМ, или большое количество мячей" - тема нашей видеоработы. БКМ - то, без чего не обходится тренировки профессиональных спортсменов и то, без чего прошла спортивная молодость многих советских и российских любителей. Как работать с таким инструментом, о важности разминки и заминки, о полезных привычках, схемах игры БКМ от ведущей академии настольного тенниса Европы и о многом-многом другом расскажет мастер спорта международного класса Кирилл Скачков.
⏰Для удобства разложили выпуск на временную ленту по эпизодам:
00:00 – Метро Люблино
01:12 – Что нас сегодня ждёт в выпуске (Владимир Маркевич)
02:51 – Разминка Кирилла Скачкова
06:12 – Где в России самые лучшие условия для тренировок?
07:55 – "БКМ - наше всё"
08:22 – Схемы тренировок. Секреты Скачкова.
10:29 – Начало тренировки К. Скачкова
11:19 – Справа по диагонали
13:51 – Разные периоды работы с БКМ (цель, объём)
15:11 – Работа по прямой
15:37 – "Тайминг". Упражнение на чувство мяча (выполняется профессионалами -)
17:27 – Повторяем серии слева
21:51– Слева по прямой
23:05 – периодичность тренировок
24:48 – Почему разные мячи в корзине для БКМ?
26:06 – Скидка по диагонали и продолжение по прямой
28:03 – Подачи в период восстановления
29:04 – Лучшие БКМ-щики России по версии К. Скачкова
29:50 – Что в чехле у Кирилла
30:53 – Заминка
Ссылки на наши социальные сети:
https://vk.com/vistasportonline - Виста Спорт ВКонтакте
https://www.instagram.com/vistasportonline/ - Виста Спорт в Instagram
https://www.tiktok.com/@hardbatt - tik-tok канал Владимира Маркевича
https://t.me/Vistasport_online - мы в Telegram
Если у вас вопросы по инвентарю, пожалуйста, не оставляйте их здесь. Звоните 8 (800) 234-24-20 (по России бесплатно) или свяжитесь с нами через форму сайта - наши менеджеры готовы оперативно ответить на них.
https://youtube.com/shorts/PlOgcPVMUZw - инвентарь, которым играет Кирилл Скачков
https://www.vistasport.ru/catalog/fitnes/ - фитнесс-аксессуары, которые вы можете использовать в своей тренировке.
https://www.теннисок.рф - гостеприимный клуб настольного тенниса, в котором наши эксперты провели тренировку.
🎵 Track Info:
AnnenMayKantereit, Giant Rooks - Tom's Diner (музыка, которую вы ещё долго будете напевать)
Сергей Шнуров - Мобильник (Из к/ф "Бумер")
50 cent, лезгинка - Go go (мем "Москва, метро Люблино, работаем!")
#Мастеркласс #тренировка #КириллСкачков