허리 아픈 사람애게는 하루 종일 심각한 도전이 끊이지 않습니다. 이 도전으로부터 내 허리를 안전하게 잘 지켜내려면 나쁜 운동, 나쁜 동작을 외우지 말고 왜 나쁜지를 깊이 있게 이해해야 합니다.