طاقة ايجابية شهيوات اقتصادية مريقة خاترة صحية ملوي كبير سلطة مغدية وعصير لذيذ

كلشي ساهل ملوي كبير سلطة صحية مريقة الخضر وعناق بيبي هدا هو رابط انستقرام سيمو ستارز https://instagram.com/benradia.mohamed?igshid=OGY3MTU3OGY1Mw== هدا هو فايسبوك سيمو ستارز https://www.facebook.com/mohamed.bneradia?mibextid=LQQJ4d هدا هو صفحة 2 ديال فايسبوك سيمو ستارز https://www.facebook.com/profile.php?id=100089641107323&mibextid=LQQJ4d هده هي قناة اسماعيل https://youtu.be/wd6yr7IpRT8?si=a_7SWpmdesEEvyn0 مقادير المرقة عناق بيبي ثوم بصل مفرومة معلقة ص مروزية معلقة ص خرقوم معلقة ص سكنجبير معلقة ص ابزار ملح زيت زيتون قزبر معدنوس جزر بطاطس ماء مقادير ملوي 500غ دقيق ابيض يعني 5 كيسان دقيق 2 كيسان فينو يعني 200غ رشة خميرة فورية معلقة ك سكر او عسل رشة ملح مقادير سلطة خيار خص الفجل التفاح طماطم ملح ابزار زيت زيتون عصير حامض مقادير عصير 3 حبات برتقال 2 حبات جرز سكر حسب دوق ماء بارد