#テニス #サーブ #土居コーチ #tecnifibre #lacoste
サーブの腕の振り方について解説しました。
効率の良いラケットの振り方、腕のひねりを使ったスイング、足からの運動連鎖など、参考にしていただけたらと思います！
0:00 オープニング
0:11 3つのループ 構えからトスアップ
0:38 3つのループ 切り返し
1:02 3つのループ スイング
1:07 ①②③の連動
1:35 足から力を伝えよう
3:02 トスの位置
3:38 脇の角度
5:18 腕の内旋、外旋
7:28 まとめ
ほぼ無編集の動画についての記事
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