#오십견 #오십견스트레칭 #어깨스트레칭
오십견이 발생했을 때, 어깨 통증을 줄이는 것과
어깨의 가동 범위를 회복 시키는 것이 중요한데요!
어깨를 사용하지 않으면 굳게 되고 가동 범위가 더욱 줄어듭니다.
그렇기 때문에 간단한 스트레칭을 통해 어깨 운동을 해주는 것이 좋은데요!
집에서 쉽게 따라할 수 있는 스트레칭을 알려드리겠습니다 ^^
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