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ダイエット革命!鍋に食材をぶち込むだけ!タンパク質も栄養も完璧に摂れて激ウマすぎる『激痩せ参鶏湯』の作り方

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だれウマ愛用のネイチャーカンが12/1まで年内最大の割引率となるブラックフライデーセール開催中! 高タンパクヘルシーお菓子、サプリ、そして美容ケアやビタミン系サプリが年内最大の割引率です! そしてその割引率から更に【DAREUMA】コード入力で10%追加割引! 様々な商品が超お買い得なこのセールに是非是非お買い求めください! だれウマ推薦ボディメイクセット(プロテイン、EAA、CBDオイル)は元値29,090円→16,500円の43%OFF↓ https://www.naturecan.jp/products/dareuma-body-make-set ネイチャーカンの詳細はこちら↓ https://www.naturecan-fitness.jp ====================== だれウマ最新刊!『ラクして限界飯』 https://amzn.to/3XYravI Amazon全カテゴリーベストセラー1位!(めっちゃ売れてます!) だれウマ最新刊!節約!簡単!絶品!『宇宙一ずぼら150円めし』のご予約はこちら↓ https://amzn.to/3L0yGQ6 『激痩せ参鶏湯』の詳しい作り方はこちら↓ https://www.yassu-cooking.com/entry/2024/11/20/gekiyase-samu-getan 材料(男性4食分 女性5食分) ブロッコリー 1房 水 800ml 料理酒 200ml 骨付き鶏もも肉(皮を剥ぎぶつ切り) 600g 長ネギの白い部分(斜め切り) 1本 長ネギの青い部分 1本 椎茸(薄切り) 4個 舞茸(手でほぐす) 1パック えのき(1~2cm幅に切る) 1株 ニンニク(潰しておく) 1片 生姜(薄切り) 10g 切り餅(薄切り) 1/2個(無い場合生米大さじ2) 鶏ガラスープの素 大さじ1/2 塩 ふたつまみ 味の素 10振り ごま油(お好みで) 小さじ1(スープ1杯に対して) 糸唐辛子(お好み) 適量 ブラックペッパー 適量 ◆2022年レシピ本大賞入賞!『宇宙一ずぼら絶品めし』のAmazon購入はこちらから↓ https://amzn.to/39Rv9R5 ◆30日間で8kgやせたレシピを全て掲載した『やせウマズボラ飯 極』の発売が決定!運動無しでもやせるレシピ本です! Amazonで販売開始【電子書籍版もあります】 https://amzn.to/3Mzv4Tp ◆8万部突破の爆売れ!『悶絶ずぼら飯』のamazonからの購入はこちら↓ https://amzn.to/31XzTRB ◆だれウマ初レシピ本『極上ずぼら飯』8万部の爆売れです↓ https://www.amazon.co.jp/dp/4847098846 ◆『痩せウマ』チャンネルも登録よろしくお願い致します↓ https://www.youtube.com/channel/UCG6NkcLc9gXdZiJhwukdTbQ?view_as=subscriber ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 『だれウマ』のブログはこちらから↓ https://www.yassu-cooking.com 『だれウマ』のTikTokはこちらから↓ http://vt.tiktok.com/J9Dcye 『だれウマ』のインスタはこちらから↓ https://www.instagram.com/dareuma_recipe 『だれウマ』のTwitterはこちらから↓ https://twitter.com/muscle1046 ⭐︎お仕事の依頼等はこちら [email protected] ーーーーーーーーーーーーーーーー ◆愛用している調理道具◆ カウンターチェア二脚 https://amzn.to/44spjyQ 排気口カバー https://amzn.to/44qCS1J Ballariniフライパン https://amzn.to/44zv6mA Ballariniフライパン蓋 https://amzn.to/44nMNVT ツヴィリングヘンケルス鍋3点セット https://amzn.to/3KYmL4y バーミキュラフライパン https://amzn.to/3KWXbx6 ツヴィリングヘンケルス(包丁) https://amzn.to/45MSbTo ツヴィリングヘンケルス(ペティナイフ) https://amzn.to/3tVnhdX BGM提供: http://musmus.main.jp

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