慢性疲労は仕事が疲れている、休みが足りないと思う人が結構多いですが、実際に休んでも改善しない人がほとんどです。もちろん、過労、ストレスなど体力や精神面の部分はありますが、実は体の中の疲れの影響がとても大きいです。慢性疲労を根本的に改善したい人はぜひご参考ください。
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目次
00:00 前置き
00:21 慢性疲労と胃腸の関係
01:35 胃腸が弱っているサインとは
02:12 胃腸の疲れの原因と改善法
05:28 水を取りすぎない
06:07 胃腸を養う時の注意点
07:23 胃腸を養うお茶とツボ
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